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现如今大多数OL们都是久坐在电脑前，长时间不动导致MM们身体局部可能出现脂肪堆积较为严重的局面，也就是所谓的局部肥胖。而大量的工作压力也会让MM们出现“过劳胖”的问题，怎么办?寻医问药网小编分享办公室OL减肥小方法，不需要你花费大量的时间，只需要坐在办公椅上也能轻松完成!快跟着寻医问药网小编来看看吧!
当白领们在位置坐久了，不妨试一下这个动作，不用起身，也会让身体在绷紧的工作状态下瞬间得到舒缓哦!
STEP 1：端坐在椅子上，小腿和大腿成90°，大腿和背部也成90°，将两手平衡与身体的两侧抬起与肩同高。
STEP 2：然后双手向后背拉伸，尽量向着双手要合拢的方向用力。
STEP 3：在双臂向后拉伸的同时，头向后仰，打开胸膛，深呼吸。保持3-5秒后**开始姿势。重复3-5次便可以放松胸部和背部。
投稿作者：孤芳不自赏46
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