是什么原因造成体重忽上忽下？

2014.05.08 来源: 互联网大字

体重是女人*关心的话题之一，女人关心自己的身材比什么都重要，很多热衷减肥的人都把眼睛盯着磅秤，****的相信它，但是磅秤真的那么可靠吗?小编提醒大家千万不要让磅秤上的数字迷了眼!

表现形式：你不断地尝试各种减肥方式，不断地变换各种运动模式。但奇怪的是，你的体重越来越重。数字变得越来越惊悚。好诡异啊，问题出在哪里呢?

真正原因：超过80%的入会遭遇“屡战屡败”的状况，尽管瘦身的动力决不会因此而止步。但身体也受不了这些上上下下的折腾。如果你真的越来越肥，就要看看是否处于生理周期到来的前一周。因为本周内分泌与激素都会发生变化。所以体重上涨、身体浮肿是很自然的反应，同时本周也不适合控制饮食。因为生理周期前身体需要更多的营养。另外，更换减肥方法不要过频，至少也要坚持3个月。才能断定是否适合你。其实，说句实话，对于减肥而言，方法不重要。重要的是毅力!如果你可以得到健康科学的饮食方式与运动习惯，那就算体重数字暂时上升或者“横盘整理”，都是一种胜利。

投稿作者：孤芳不自赏46

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