解析苦瓜能瘦身的原因

2014.04.12 来源: 互联网大字

常听人说苦瓜能减肥，多吃苦瓜对人体的健康很有帮助，那么苦瓜为什么能瘦身呢?它的美容原理是什么呢?今天3158美容网小编将和大家一一了解苦瓜瘦身的原因。

1.热量超低

苦瓜的热量超低，且能抑制脂肪吸收。每100g的苦瓜只有18卡，比减肥美眉*喜欢的番茄，还少了7卡，只比小黄瓜多了3卡，但却更有饱足感。而且其中所含的苦瓜素，根据实验发现，1mg就可阻止100g的脂肪吸收!

2.去热解毒

苦瓜能除邪热、解劳乏、清心明目，夏季食用，清凉消暑。而且还能快速排除毒素，避免体内毒性的堆积。

3.美容养颜

丰富的维生素C、能增强免疫力，并预防心血管疾病，加上特殊的生理活性蛋白质，能帮助皮肤新生与伤口愈合，具有护肤美容的效果呢!

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