莲子煲猪肚女人节一定要滋补

2014.03.05 来源: 互联网大字

导语：妇女节就要到来了，女性朋友们的福利又要到了，这天可以不用工作、还可以将一切事情丢给老公，自己潇潇洒洒购物，一年可就这么**福利，女人可要抓住机会当皇后哦。不仅要享受，女人也要好好的滋补一下，煲一锅好汤，将平日忙碌不堪的气息赶走。

今天，洋子为姐妹们介绍的是莲子煲猪肚，猪肚，也就是猪的，含有丰富的蛋白质、矿物质，和维生素，能养颜美容哦。同时，吃啥补啥，吃猪肚能暖身暖胃，让女人们早日换下厚厚的棉服，穿着丝袜逛街去。猪肚味道非常好，而且富有弹性，难怪是美容的圣品呢！

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莲子煲猪肚怎么做：

去市场买一个新鲜的猪肚，回家细心的用白醋和面粉搓洗清干净，准备好适量的莲子、红枣、蒜苗；

将洗干净的猪肚切成大片，用水焯好后切成条备用，生姜切成片，葱切成段备用；

将猪肚、莲子、红枣、生姜片、花椒粒、葱段放入锅中，加入淹没过猪肚的水用大*煮开，再用小*煲一个小时；

*后将蒜苗切成碎，放入锅中，加入适量的盐和胡椒粉调味即可。

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