每天喝红酒的好处：每天喝多少红酒好？

红酒是以葡萄为原料的葡萄酒，是一种营养丰富的饮料。经常听到有人说，每天喝杯红酒是有利于身体健康。那么每天喝红酒的好处有哪些？每天喝红酒要在规定的量中，每天喝多少红酒好？红酒虽好，好处也很多，但是不要贪杯，适量饮用即可。

每天喝红酒的好处：

1、增进食欲

红酒鲜艳的颜色，清澈透明的体态，使人赏心悦目;倒入杯中，果香酒香扑鼻;品尝时酒中单宁微带涩味，促进食欲。*特的葡萄酒风味和成份决定了它*适于佐餐，它不但能开胃、消食提高用餐质量，又使人兴奋、放松心情，处于舒适、欣快的状态中，有利于身心健康。

2、助消化作用

红酒中的蛋白质*优良佐餐饮料。能刺激胃酸分泌胃液，每60-100克葡萄酒能使胃液分泌增加120毫升。葡萄酒中单宁物质，可增加肠道肌肉系统中平滑肌肉纤维的收缩，调整结肠的功能。对结肠炎有一定**。甜白葡萄酒含有山梨醇，有助消化，防止便秘。

3、减肥作用

葡萄酒有减轻体重的作用，每升干葡萄酒中含525卡热量，这些热量只相当人体每天平均需要热量的1/15。饮酒后，葡萄酒能直接被人体吸收、消化，在4小时内全部消耗掉而不会使体重增加。所以经常饮用干红葡萄酒的人，不仅能补充人体需要的水分和多种营养素，而且有助于减肥。

4、滋补作用

红酒中含有糖、氨基酸、维生素、矿物质。这些都是人体必不可少的营养素。它可以不经过预先消化，直接被人体吸收。特别是对体弱者，经常饮用适量葡萄酒，对**-健康有利。葡萄酒中的酚类物质和奥立多元素(Oligoe Lement)，具有搞氧化剂的功能，可以防止人体代谢过程中产生的反应性氧(Ros)对人体的伤害(如对细胞中的DNA和RNA的伤害)，这些伤害是导致一些-退化性疾病，如白内障，心血管病、动脉硬化、老化的因素之一。我国**的医学家李时珍在《**纲目》中写道：葡萄酒有“暖腰肾、驻颜色、耐寒”。因此，经常饮用适量葡萄酒具有防衰老、益寿延年的效果。

5、杀菌作用

很早以前，人们就认识到葡萄酒的杀菌作用。例如：感冒是一种常见的多发病，葡萄酒中的抗菌物质对流感病毒有抑制作用，传统的方法是喝一杯热葡萄酒或将一杯红葡萄酒加热后，打入一个鸡蛋，搅拌一下，即停止加热，稍凉后饮用。研究表明：葡萄酒的杀菌作用是因为它含有抑菌、杀菌物质。

每天喝红酒好处多多，但是一定要在这个规定的量中，每天喝多少红酒比较好呢?女性每天安全饮酒量为每天、每次饮酒少于4个标准杯，男性每天安全饮酒量为平均每天/每次饮酒少于6个标准杯，每个标准杯相当于10克纯酒精，粗略估算大约100ml左右的葡萄酒，具体情况要视酒精含量多少而定。红酒虽好，好处也很多，但是不要贪杯，适量饮用即可。

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投稿作者：孤芳不自赏46