营养师级恶魔奶爸调制天使汤水

2013.04.25 来源: 互联网大字

做父母不容易，做**奶爸更不容易，既要兼顾宝宝日常生活护理还要注意宝宝饮食营养搭配均衡，3158**广州(//guangzhou.3158.cn/)为您支招，与你分享适合宝宝饮用的2款营养汤水，助你轻松带宝宝。

小儿营养汤水1：泥鳅汤

功效：专用于小儿敛汗、体虚、病后流汗不止，预防小孩出热痱。

汤料：泥湫、茨实、淮山、苡米、盐、姜片

泥鳅汤做法：

1、买回泥鳅往袋子里撒几勺盐绑紧，泥鳅在袋子中不断翻动脱落身上的粘液。

2、洗净茨实、淮山、苡米待用，切姜片。

3、待袋里没有动静时打开，用水冲净。

4、姜片下油锅翻炒后放入泥鳅爆炒。

5、待泥鳅炒至金黄后加入适量清水，水烧开时依次加入茨实、淮山、苡米煲约45分钟。

6、加入少量盐调味即可饮用。

小儿营养汤水2：清淡养胃瘦肉水

功效：瘦肉水清香可口、不燥不热、清补滋润。瘦肉水中含有丰富的营养物质，有效预防小孩贫血及补充大量蛋白质营养素。

汤料：瘦肉、清水、精盐、姜片。

清淡养胃瘦肉水做法：

1、瘦肉洗净3158**广州(//guangzhou.3158.cn/)去皮去肥肉，切块后剁成肉饼。

2、往碗中加入适量清水，与瘦肉饼、姜片一起浸泡约一小时。

3、将浸泡入味的肉饼和水倒入炖盅，用中小*清炖约30分钟。

4、加少量油盐调味即可饮用。

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